No School
عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنتي عضوه معنا
او التسجيل ان لم تكوني عضوه وترغبي في الانضمام الي المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

No School


 
الرئيسيةلوحة الشرف مكتبة الصوربحـثالتسجيلدخولفوتوشوب اون لاين

أهلا و سهلا بكم يا أعضاءنا الكرام و يا زوارنا الأعزاء .. أتمني منكم التفاعل و النشاط الكبير في المنتدي .. و أتمني أن تكون قد نالت إعجابكم التجديدات الكتييرة و الكبيرة في المنتدي ..و التي تعبت فيها كثثيراآ مع حبي و تحياتي : البرنسيسه يوجد كل ما هو جديد على منتدانا

ترحيب اهلا وسهلا بـكـ :, لديك: { 0 } مساهمة .
آخر زيارة لك كانت آخر زيارة لك كانت: الخميس يناير 01, 1970, تسجيل خروج








شاطر | 
 

 سمكة بالخضروات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شهودي
عضوهـ جديدهـ
عضوهـ جديدهـ


♥|مسهمآآتے ..~ : 20
♥|تقييمــے ..~ : 60
♥|سّمعتــے ..~ : 0
♥|تسجــيلے ..~ : 06/06/2012

مُساهمةموضوع: سمكة بالخضروات   الأربعاء يونيو 06, 2012 5:06 pm

سمكة
بالخضروات






المقادير


-
سمكة كاملة
متوسطة الحجم منظفة.



-
ثمرة فلفل
احمر بارد مفروم.



-
ثمرة فلفل
احمر حريف مفروم.



-
حبة بطاطا
مسلوقة ومفرومة.



-
ثمرتا طماطم
مفرومتان.



-
ملعقة كبيرة
صلصة طماطم.



-
ملعقة
صغيرة(بابريكا-كزبرة خضراء-بهارات-كمون).



-
بصلة
مفرومة.



-
3 فصوص ثوم مفرومة.


-
ربع كوب زيت
زيتون.



-
ملح حسب
الرغبة.



طريقة
التحضير



-
سخني الزيت
في مقلاة وحمري فيه البصل والثوم حتى يصفر لونهما.



-
أضيفي
الفلفل بنوعيه والبطاطا والطماطم ومعجون الطماطم وجميع التوابل.



-
اتركي
الخليط على النار حتى تتكثف الصلصة.



-
ضعي السمكة
في صينية فرن واسكبي فوقها الصلصة ثم غطها بورق القصدير.



-
ضعي السمكة
في الفرن والحرارة تكون متوسطة لمدة 20 دقيقة.



-
انزعي الورق
وضعي السمك في طبق التقديم مع الأرز والسلطة الخضراء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البرنسيسه
المديره العامه
المديره العامه
avatar

♥|مسهمآآتے ..~ : 405
♥|تقييمــے ..~ : 1644
♥|سّمعتــے ..~ : 1
♥|تسجــيلے ..~ : 30/01/2012

مُساهمةموضوع: رد: سمكة بالخضروات   الخميس يونيو 21, 2012 9:10 am

يسلمو ي عسوله كتيير حلوه

جااري التبيق والى الامام

ي مبدعه مع حبي

البرنسيسه

المصدر:منتديات NOSchool






لا تحرميين نفسك الاجرر

http://www.htoof.com/2mintes.html
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمكة بالخضروات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
No School :: مطبخ NOSchool-
انتقل الى: